<p>Какой тренажер купить домой Очень часто люди, которое искренне хотят поддерживать свое тело в хорошей форме, не могут этого делать по причине отсутствия времени. Выход из такой ситуации один – нужно отправиться в магазин тренажеров и приобрести подходящую модель. Но что именно выбрать для занятий на дому? Ниже будут описаны…</p>

Наиболее популярные тренажеры для домашнего использования

10 ноября 2017

Какой тренажер купить домой

Очень часто люди, которое искренне хотят поддерживать свое тело в хорошей форме, не могут этого делать по причине отсутствия времени. Выход из такой ситуации один – нужно отправиться в магазин тренажеров и приобрести подходящую модель. Но что именно выбрать для занятий на дому? Ниже будут описаны наиболее подходящие варианты.

Степпер

Это очень компактный тренажер, позволяющий укрепить мышцы ног. Во время занятий имитируется ходьба по ступенькам. Помимо габаритов, к достоинствам степпера можно отнести простоту его использования. Вам нужно по очереди продавливать ногами две горизонтальные платформы.

Как ни странно, но описанное обстоятельство можно отнести и к минусам степперов. Тренировка получается весьма монотонной и скучной. Плюс к этому, оказывается существенная нагрузка на коленные суставы.

Эллиптические тренажеры

Эти аппараты также называют орбитреками. Во время занятий симулируется ходьба на лыжах, а значит задействуются абсолютно все группы мышц. В то же время, нагрузка на позвоночник и суставы сведена к минимуму.

Стандартный орбитрек имеет по две педали и ручки. В одних моделях они взаимосвязаны, в других двигаются отдельно. Если вы решите купить эллиптический тренажер, то сможете укреплять одновременно мышцы верхней и нижней частей тела. К минусам подобных моделей можно отнести высокую стоимость и большие размеры.

Беговая дорожка

Пожалуй, самый популярный домашний тренажер, который отличается высокой эффективностью. Ни для кого не секрет, что занятия бегом не только способствуют укреплению всех групп мышц, но также улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, стабилизируют обмен веществ. Благодаря беговой дорожке, вы сможете добиться подобного результата, не выходя из дома.

Впрочем, минусов у такого тренажера также хватает. В первую очередь – это высокая стоимость. Причем, чем дешевле дорожка, тем больше места она занимает. Также важно помнить, что во время бега существенно повышается нагрузка на коленные суставы. А если вы имеете серьезные проблемы с позвоночником, этот вид спорта вам противопоказан вовсе.

Получите консультацию по интересующим вас товарам

Мы бесплатно перезвоним вам и расскажем об акциях и интересных предложениях

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных