Полезная информация и интересные статьи от сети магазинов "Спортстиль"

Как правильно принимать протеин?

Сегодня стало очень модно следить за своим внешним видом и заниматься спортом. Следует понимать, что оптимального результата можно добиться только посещая зал с профессиональными тренажерами и правильно питаясь. Так, для наращивания или сохранения мышечной массы необходимо употреблять протеин. О том, как это делать правильно, вы сможете узнать из данной статьи….

Основные виды упражнений, для которых требуется эспандер

Упражнения с эспандером Эспандер является незаменимым спортивным снарядом. Несмотря на его незначительные размеры, он отличается большой эффективностью, позволяя обеспечить хорошие результаты от занятий с ним. Такой спортивный снаряд можно приобрести в нашем магазине. Эспандер предназначен для того, чтобы развивать мышцы рук, в особенности плечевых суставов, а также торса. Ниже приведены…

Особенности занятия спортом после различных травм

Как заниматься после травм? Каждый спортсмен, независимо от уровня подготовки и навыков, периодически сталкивается с проблемой получения травм различной тяжести. Причинами подобных повреждений являются как случайности или форс-мажорные обстоятельства, так и невнимательность тренирующегося и несоблюдение техники безопасности. Основной задачей после лечения ушибов, растяжений, переломов и вывихов является быстрое возвращение к…

Наиболее популярные тренажеры для домашнего использования

Какой тренажер купить домой Очень часто люди, которое искренне хотят поддерживать свое тело в хорошей форме, не могут этого делать по причине отсутствия времени. Выход из такой ситуации один – нужно отправиться в магазин тренажеров и приобрести подходящую модель. Но что именно выбрать для занятий на дому? Ниже будут описаны…

Мифы о кардиотренировках

Многие считают спорт бесконкурентным методом поддержания и улучшения здоровья. Особой популярностью пользуются кардиотренировки. Сегодня довольно просто купить беговую дорожку или велотренажер, так что заниматься спортом могут даже жители мегаполисов – прямо у себя в квартире. Тем не менее существует немало мифов о кардионагрузках. Стоит разобраться, что же является правдой. Распространенные…

Как правильно заниматься на тренажерах в домашних условиях

Спорт — лидер среди современных хобби. Но время на посещение тренажерных залов есть далеко не у каждого. Поэтому многие любители активного образа жизни выбирают домашний вариант тренировок. Это требует особого подхода: нужно организовать место для занятий, правильно выстроить график, а также скорректировать нагрузки. Кроме того, требуется оборудование. Купить беговую дорожку…

Принципы тренировок для похудения

Зная о своей склонности к полноте, достаточно легко поддерживать стройность фигуры в домашних условиях, не прибегая к услугам диетолога. Любой спортивный магазин предлагает своим покупателям тренажеры, особые питательные смеси. Разработать программу занятий можно самостоятельно или заказать у специалиста. Но ее эффективность находится в прямой зависимости от усилий и стараний самого…